梨
梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用

梨(lí)被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。
– 梨的价值
主要价值
梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护嗓子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌,吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收
所含营养素 | 含量(每100克) | 单位 |
热量 | 58 | 大卡 |
碳水化合物 | 15.46 | 克 |
脂肪 | 0.12 | 克 |
蛋白质 | 0.38 | 克 |
纤维素 | 3.1 | 克 |
食用功效
- 润肺、化痰、止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人适当吃生梨,通过滋润肺经而达到很好的化痰、止咳、止喘的功效。
- 解除酒毒、醒酒的作用比较强,对于酒后烦渴、神志不清的人,适当生吃梨有很好的清除酒毒、醒酒的功效。
- 清热、降火、生津,对于热病所导致的口干、口渴的人,生梨有很好的清热降火、生发口中津液、缓解口渴的功效。
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